□ 李玉兰

    听闻某校一位班主任因与学生发生冲突而觉颜面尽失，请假在家和学生对峙，导致两败俱伤。从这件事情，我们不难发现消极情绪的害处和关注班主任情绪的重要性。如果我们能够换位思考，通过合理控制情绪，表达自己的积极情绪和诉求，一定会是件双赢的事。积极情绪主要是指一种正向性的情绪，正如现在所说的正能量，主要是指人在面对内外的各种刺激以及事件满足个人需要时所产生的伴有愉悦感受的一种情绪。班主任在工作中须经常反思，学会表达自己的积极情绪，或许会未雨绸缪消除很多冲突事件和应激情景，进而避免教育中易出现的失误。

    一、积极情绪表达要追求深层行为

    有学者提出情绪表达的三种方式，即自然行为、表层行为和深层行为。当个体内在的情绪感受与组织的表达规则恰好一致时，个体表现出与情绪表达规则相一致的情绪行为，这称之为自然行为。当个体感受到的情绪与组织的情绪表达规则不一致时，个体只通过调节表情行为以展现组织所要求的情绪，而个体内在的情绪感受并没有发生改变，这是表层行为。当个体感受到的情绪与组织情绪表达规则不一致时，个体通过积极思考、想象和记忆等内部心理过程，激起或者压抑某种情绪，使真实情绪体验与需要表现的情绪相符合，并通过行为体现出来，这是深层行为。教育管理过程中，班主任面对大量少不更事而又自以为是的孩子，需要做更多的投入，通过学习，做好内部调节，提升心理健康水平和认知水平，做好孩子的引路人和教导者。积极情绪表达就是情绪深层行为的最佳外在呈现。

    二、积极情绪表达的作用

    1.积极情绪表达有利于班主任身心健康 ......