□ 高 芳

    陪伴是最好的教育。这是我们经常听到的一句话。那怎样的陪伴是最好的教育呢？我们平时的陪伴有没有无效的？有没有负效的？

    一、无效陪伴的几种情况

    下面这几种情况是有效的、无效的，还是负效的？

    1.如果你很讨厌的人陪伴着你，这样的陪伴怎样？

    2.如果你很害怕的人陪伴着你，这样的陪伴怎样？

    3.如果你很难过、很伤心，陪着你的人指责你、批评你，这样的陪伴怎样？

    4.有一个事后诸葛亮的人在你耳边说：“要是你听我的，情况就不会这么糟，你就是偏不听我的。”这样的陪伴怎样？

    5.如果你很难过、很伤心时，有人在旁边说：“你看这样做能帮你解决困境吗？你看那样做能帮你解决困境吗？”也就是帮你想办法解决问题，这样的陪伴怎样？

    前面四项好理解，都是无效的甚至是负效的。第5项也是无效甚至是负效的。为什么呢？因为一个人很难过、很伤心时，他是没有能力去解决问题的。如果我们不断给他想办法，好像是告诉他：你现在不该伤心、难过，伤心、难过是不对的，你应该赶紧想办法解决问题。这样更增加了当事人的挫败感，是有副作用的。如果他已经伤心难过到尾声了，到想办法解决问题的时候，那想办法的主体也应该是他自己，我们给他想办法好像在告诉他，你不行，你只有听我的才会行。这样做，不仅增加了当事人的挫败感，还阻碍了他自然成长的力量。所以不管在什么情况下，这种做法都是无效的甚至是负效的。

    二、什么是有效的陪伴

    什么样的陪伴是有效的呢？或者说，你伤心难过时愿意别人怎么陪伴你呢？ 有一个觉得安全值得信任的人，在你伤心难过时陪着你，和你共同伤心难过。这就是有效的陪伴。大家可能想，这么简单。这还真不简单。因为别人伤心难过时，特别是亲近的人伤心难过时，我们感觉是我们不好导致的他伤心、难过，所以，我们的自我价值感会大幅度下降，导致我们会很自责、很烦躁、很焦虑。我们就想赶紧走出这个糟糕的心境，我们要么嫌弃他，指责他，要么帮助他。帮他想办法，让他脱离苦海 ......