从“心”开始?润“心”无痕(1)
〔摘要〕本文以江西省南昌三中高新校区李青兰老师执教的心育课“我喜欢我自己”(获得江西省南昌市第八届“园丁杯”教学竞赛一等奖)为例，做课例分析，探讨心理健康教育课的心理味，得出的思考结论为：心育课要贴近学生生活选择主题，营造良好的课堂氛围，创设丰富多样的活动形式，重视学生的情感体验，注重学以致用和课后延伸。
〔关键词〕课例分析;心理健康教育;中小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)13-0029-04
心理健康教育课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的有益补充。然而，目前江西省南昌市中小学心理健康教育课常常存在两个极端：要么专注于活动体验，课堂成了简单的活动堆砌，要么侧重于理论的传授。在心理健康教育课教学实践中，存在着教学目标模糊、教学内容重心偏离、忽视课后实践和运用等问题。那么，怎样才是一堂好的心理健康教育课？如何上出心理健康教育课的心理味呢？
“我喜欢我自己”一课的教学对象是小学四年级学生，学生5～6人一组围坐，教学目标是帮助学生初步学会基本的正确认识自我的方法，学会从不同的角度评价自己，与缺点和平相处，同时看到自己的更多优点，学会肯定自己，喜欢自己，提升自信，从而形成积极乐观的心理品质。课例通过“故事站”“游戏站”“智慧园”等活动，把主要教学过程设计成一次寻找智慧小锦囊的旅行，让学生运用所学到的锦囊知识解决生活中的实际问题，学以致用。
【课例思考】
在李青兰教师执教的“我喜欢我自己”心育课例中，老师从“心”开始，让每位学生在学习过程中有所动、有所思、有所悟、有所得，呈现出心理健康教育课独有的心理味。理论的支撑、广泛的参与度、积极的体验、深刻的感受、生活中的应用，让本节课获得成功。具体说，该课做到了以下几个方面。
一、主题选择“走心”
贴合、引导、解决 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》(以下简称《纲要》)指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”因此，一堂好的心理健康教育课要走进学生生活和实际，根据学生的身心特点选择活动主题。心理健康教育课的设计需要有明确的目标、贴近学生生活、强化教师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列。学生心理普查，日常的个体咨询、学生来信、课余时间与学生的谈心，都可成为心理课选题的重要资源。
“我喜欢我自己”课例的选题，一是基于调研中发现的问题，贴合了学生的需要。根据执教教师对本校四年级学生所做的心理健康问卷调查，发现很多学生在自我认知上存在偏差，因不能正确认识自我、过分以自我为中心或自卑讨好型人格带来的心理困扰现象高达52.7%。二是选题符合学生身心发展特点。小学四年级学生的心理发展任务之一，是帮助学生培养开朗、自信、合群的健康人格。四年级是小学低年级向高年级的过渡期，从被动学习向主动学习转变，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，他们更乐于自己去学探索和发现，但对自己的认知探索却不够全面，也没有更多的渠道了解自我。另外，四年级的学生很多是独生子女，物质生活上的充裕和长辈的宠爱无形中给他们带来一定的优越感，容易使他们不能客观地评价自我：一些学生过高地估计自己，看不到自己的缺點和不足，沾沾自喜、趾高气扬;也有一些同学看到自己某一方面的能力不如他人，过低估计自己，总觉得自己不如人，从而缺乏自信、闷闷不乐。基于此，针对四年级的学生做一节正确认识自我、提升自信的心育课显得尤为重要。
二、氛围创设“入心”：尊重、接纳、信任
心理健康教育课则是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要每个人在彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员探讨、分享，真诚地交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教育课应该是通过教师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生不仅是从教师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，从而增进心理健康。
本课例中，一开课，李老师就通过课前约定“开放身心”，“眼睛、耳朵、嘴巴、心灵都打开”，与学生达成心理契约，为学生在接下来的课堂上能够开放身心、积极分享，做好良好的开端和铺垫。在游戏站的“我行我秀”和“优点轰炸升级版”两个小组活动环节，李老师都说“会巡堂”，但她不是在教室里随意走一走，看一看，而是深入小组，俯身与学生一起大声读出优点，鼓励学生发现更多的优点，让学生从内敛到开放，由害羞到自信。当活动结束分享心情和感受时，李老师说：“现在同学们把心静下来，回归自己的心，回归自己的感受。”这让刚刚活跃的学生立即回归自己，关注内心，才有了“感到开心愉快”“感动”“自信”，甚至是“感到自由”“自己身上的优点要让更多的人看到”“要学习别人的优点”的精彩分享。同时，李老师拿出足够的时间让学生充分表达，并给予“给这位分享的同学鼓掌”“你的意思是说……”“你的分享又深了一层”的回应和反馈。在与学生的分享互动中，教师也在不断积累能量，使其成为自己心理建设的宝贵资源。教师心理建设越丰富，越有利于分享环节的能量流动，对学生心理成长的帮助也越大。在课程即将结束时，伴随着舒缓的背景音乐，李老师寄语，“要说给内心的自己听，给自己的内心一股力量”。有了前面的层层铺垫和推进，课堂氛围在此时达到一个高潮，充满巨大的场能量，师生双方认知情感的双向交流也达到一种融合沉浸、入脑入心的境界，保证了课堂教学的成功。
三、活动设计“精心”
创新、多样、有效的心理健康教育课不是简单的活动堆砌，而是围绕主题、层层递进的呈现。《纲要》指出，心理健康教育课要“坚持教师的主导性与学生的主体性相结合”的原则。充分发挥和调度学生的主体性，坚持全体成员的充分参与，让学生获得真实的活动体验，这样才能保证心理健康教育课的有效性。如果仅仅是为了活动而活动，则有悖于心理健康教育的目标。一堂好的心理健康教育课，要让学生在情境体验中触动心灵，进行反思和感悟。活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富，这决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在活动中，老师要注重创新，融入游戏、音乐、表演等多种艺术形式，让学生不感到厌倦、枯燥。, 百拇医药(吴晓燕)
〔关键词〕课例分析;心理健康教育;中小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)13-0029-04
心理健康教育课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的有益补充。然而，目前江西省南昌市中小学心理健康教育课常常存在两个极端：要么专注于活动体验，课堂成了简单的活动堆砌，要么侧重于理论的传授。在心理健康教育课教学实践中，存在着教学目标模糊、教学内容重心偏离、忽视课后实践和运用等问题。那么，怎样才是一堂好的心理健康教育课？如何上出心理健康教育课的心理味呢？
“我喜欢我自己”一课的教学对象是小学四年级学生，学生5～6人一组围坐，教学目标是帮助学生初步学会基本的正确认识自我的方法，学会从不同的角度评价自己，与缺点和平相处，同时看到自己的更多优点，学会肯定自己，喜欢自己，提升自信，从而形成积极乐观的心理品质。课例通过“故事站”“游戏站”“智慧园”等活动，把主要教学过程设计成一次寻找智慧小锦囊的旅行，让学生运用所学到的锦囊知识解决生活中的实际问题，学以致用。
【课例思考】
在李青兰教师执教的“我喜欢我自己”心育课例中，老师从“心”开始，让每位学生在学习过程中有所动、有所思、有所悟、有所得，呈现出心理健康教育课独有的心理味。理论的支撑、广泛的参与度、积极的体验、深刻的感受、生活中的应用，让本节课获得成功。具体说，该课做到了以下几个方面。
一、主题选择“走心”
贴合、引导、解决 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》(以下简称《纲要》)指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”因此，一堂好的心理健康教育课要走进学生生活和实际，根据学生的身心特点选择活动主题。心理健康教育课的设计需要有明确的目标、贴近学生生活、强化教师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列。学生心理普查，日常的个体咨询、学生来信、课余时间与学生的谈心，都可成为心理课选题的重要资源。
“我喜欢我自己”课例的选题，一是基于调研中发现的问题，贴合了学生的需要。根据执教教师对本校四年级学生所做的心理健康问卷调查，发现很多学生在自我认知上存在偏差，因不能正确认识自我、过分以自我为中心或自卑讨好型人格带来的心理困扰现象高达52.7%。二是选题符合学生身心发展特点。小学四年级学生的心理发展任务之一，是帮助学生培养开朗、自信、合群的健康人格。四年级是小学低年级向高年级的过渡期，从被动学习向主动学习转变，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，他们更乐于自己去学探索和发现，但对自己的认知探索却不够全面，也没有更多的渠道了解自我。另外，四年级的学生很多是独生子女，物质生活上的充裕和长辈的宠爱无形中给他们带来一定的优越感，容易使他们不能客观地评价自我：一些学生过高地估计自己，看不到自己的缺點和不足，沾沾自喜、趾高气扬;也有一些同学看到自己某一方面的能力不如他人，过低估计自己，总觉得自己不如人，从而缺乏自信、闷闷不乐。基于此，针对四年级的学生做一节正确认识自我、提升自信的心育课显得尤为重要。
二、氛围创设“入心”：尊重、接纳、信任
心理健康教育课则是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要每个人在彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员探讨、分享，真诚地交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教育课应该是通过教师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生不仅是从教师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，从而增进心理健康。
本课例中，一开课，李老师就通过课前约定“开放身心”，“眼睛、耳朵、嘴巴、心灵都打开”，与学生达成心理契约，为学生在接下来的课堂上能够开放身心、积极分享，做好良好的开端和铺垫。在游戏站的“我行我秀”和“优点轰炸升级版”两个小组活动环节，李老师都说“会巡堂”，但她不是在教室里随意走一走，看一看，而是深入小组，俯身与学生一起大声读出优点，鼓励学生发现更多的优点，让学生从内敛到开放，由害羞到自信。当活动结束分享心情和感受时，李老师说：“现在同学们把心静下来，回归自己的心，回归自己的感受。”这让刚刚活跃的学生立即回归自己，关注内心，才有了“感到开心愉快”“感动”“自信”，甚至是“感到自由”“自己身上的优点要让更多的人看到”“要学习别人的优点”的精彩分享。同时，李老师拿出足够的时间让学生充分表达，并给予“给这位分享的同学鼓掌”“你的意思是说……”“你的分享又深了一层”的回应和反馈。在与学生的分享互动中，教师也在不断积累能量，使其成为自己心理建设的宝贵资源。教师心理建设越丰富，越有利于分享环节的能量流动，对学生心理成长的帮助也越大。在课程即将结束时，伴随着舒缓的背景音乐，李老师寄语，“要说给内心的自己听，给自己的内心一股力量”。有了前面的层层铺垫和推进，课堂氛围在此时达到一个高潮，充满巨大的场能量，师生双方认知情感的双向交流也达到一种融合沉浸、入脑入心的境界，保证了课堂教学的成功。
三、活动设计“精心”
创新、多样、有效的心理健康教育课不是简单的活动堆砌，而是围绕主题、层层递进的呈现。《纲要》指出，心理健康教育课要“坚持教师的主导性与学生的主体性相结合”的原则。充分发挥和调度学生的主体性，坚持全体成员的充分参与，让学生获得真实的活动体验，这样才能保证心理健康教育课的有效性。如果仅仅是为了活动而活动，则有悖于心理健康教育的目标。一堂好的心理健康教育课，要让学生在情境体验中触动心灵，进行反思和感悟。活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富，这决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在活动中，老师要注重创新，融入游戏、音乐、表演等多种艺术形式，让学生不感到厌倦、枯燥。, 百拇医药(吴晓燕)