[关键词]心理干预;考试焦虑;情绪辅导

    [中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684(2019)14-0028-03

    【设计理念】

    心理干预是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。心理干预包括健康促进、预防性干预、心理咨询和心理治疗等。其中健康促进面向普通人群，目标是促进心理健康和幸福，属于一级干预。

    临近高考，高三学生历经数次考试，这一群体有的为复习遭遇瓶颈而烦恼，有的为考试连连失误担忧，有的担心考不出理想成绩而焦虑。许多学生因考试压力过大而引发了系列异常生理心理现象，包括考前焦虑、临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张等等，程度有焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。适当的焦虑反应有助于调动体内的能量，提高兴奋度，提升学习的速度和效率，有利无害;而过度的紧张焦虑则会引发人的不良情绪，影响到高三学生的学习生活，所以适时给予干预，促进学生身心健康是非常迫切和必要的。本课带领学生，通过游戏活动、情绪表达、体验探索等，让学生学会直面焦虑，降低焦虑，放松心情，从容应考。

    【活动目标】

    1.认识焦虑 ......