2.活动分享

    代表分享：派3名学生代表分别上台坐在靠背椅上回答，每人分享2分钟。

    教师第一轮提问：

    (1)你描绘的困扰“面具”的名字是什么？

    (2)出现这个困扰的时候，你有怎样的感受？

    教师第二轮提问：

    指导语：请××同学用你画的困扰“面具”遮住脸，接受老师对“面具”的提问：

    (3)在什么状态下，你比较容易干扰到××同学？

    (4)什么情境下，××同学不再被你困扰？

    (5)你觉得××同学现在应该做些什么？

    (6)如果××同学克服了你的干扰，会有怎样的结果？

    小组分享：三名学生代表分享结束后，学生每三人一小组进行组内分享，其中一人为提问者，一人戴上“面具”遮住脸接受提问，另一名则作为观察者。分享时间8分钟。

    我的考试困扰“面具”示例(见图1、图2)。

    教师总结：刚才同学们都描绘了考试面临的主要困扰，请仔细倾听和观察，同学们所谈到的困扰更多的来自哪些方面呢？(学生自由回答)

    对，很多同学都提到，自信心不够，怕文化课与术科不平衡拉后腿，担心自己发挥不稳定等，很少有同学提到家长和老师等外界因素的困扰。

    如此我们可以看出，对于考试，我们更多的困扰是来自主观方面的。

    请大家再仔细想想，大家提到的困扰有一个什么样的共同点呢？(学生自由回答)——对了，都偏向消极、负面的猜想，偏向对后果的担忧，许多同学会不由自主地给自己施加消极的心理暗示。从心理机制上讲，暗示是一种被主观意愿肯定的假设，因主观上已肯定它的存在，心理上便会竭力趋向这种假设 ......