〔摘要〕来访者小雨是高三的一名男生，在月考中总是心慌，考试成绩与理想成绩相差甚远，面对即将到来的高考出现了焦虑、胸闷、心悸等症状。心理教师运用情绪放松、合理情绪疗法，帮助他舒缓情绪，消除神经疲劳，改变非理性观念，最终小雨的焦虑情绪得以缓解，能够以饱满的精神状态投入学习和生活中，顺利参加高考。

    〔关键词〕考试焦虑; 合理情绪疗法;高三学生

    〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)18-0052-02

    一、个案概况

    小雨(化名)，男，17岁，我校高三年级(1)班学生(理科强班)。

    个人陈述：我想学脑神经科学，这样的专业普通高校没有，我必须考入一类院校。可是我现在越学越迷茫，压力很大，距离高考只有一个月，却不知道自己的问题在哪里。以前我以为是做题技巧的问题，于是回家不停地刷题，效果不明显。考完试，我发现丢分的题我都会做。在考场上我的心跳会越来越快，自己试图加以克制，但没有效果。曾经到医务室请医生开速效救心丸，开始服药的那段时间有效果，可是后来就没有效果了，症状越来越严重。别的同学都羡慕我家庭条件好，可是我却感觉压力很大，父母对我做了很多过分的事……我要靠自己的能力去证明自己。

    班主任陈述：小雨平时做事认真、严谨，为人稳重、善谈。家庭条件很好，从小喜欢搞研究，父母为他建了一个两百平方米的科学实验室。他善于思考，自主性强，有自我规划，成绩处于年级中上等 ......