[摘要]文章从心育课的定义、目标、特点出发，阐述了提高心育课课堂实效性存在的三个难度。通过课堂实践，总结了使用心理笔记本的好处：建立课堂仪式感、帮助学生整理经验和自我觉察、帮助教师调整教学设计、促进课堂联结、提高课堂预防性作用等。然后提出了切实有效使用心理笔记本的方法，它可以很好地提高小学心育课堂的实效性。

    [关键词]心理笔记本;心育课实效性;课程思考

    [中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684(2019)23-0055-05

    从事心育课教学五年来，我一直思考，两周一节的心育课，仅仅40分钟的课程，如何让学生内心有体验、行动有变化呢？怎么样可以让心理老师也能够从课堂教学评价中提高自我效能感呢？我想这也是很多心育工作者的困惑所在。由此，我从心育课的定义、目标、特点出发，谈谈为什么和如何使用心理笔记本，可以提高心育课的实效性。

    一、心育课的定义、特点

    心理健康教育课(简称心育课)是指以班级为单位，以学生身心发展规律为基础，结合学生的生活实际，运用心理辅导技术，发挥团体动力的作用，促进学生心理成长的一种活动课[1] ......