〔摘要〕日常咨询中发现，高中生以学业压力、人际关系两大问题为主，这两类咨询都适合使用焦点短期咨询技术。在一例高中生人际关系冲突的个案中，咨询师运用焦点短期咨询技术，通过挖掘来访者已有的内在优势和资源、寻找“例外”、用小的变化带出大的改变等方式，帮助来访者提高自我价值感，提升应对人际关系冲突的能力。

    〔关键词〕焦点短期咨询技术;人际关系;案例辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)26-0056-04

    焦点短期心理咨询(Solution-Focused Brief Therapy，SFBT)，是指以构建问题的解决之道为核心的短期心理治疗技术。SFBT技术的理念是相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，每个人身上都有潜在的资源和力量来应对问题。传统的心理咨询用联想、倾听、同理等各种技术促进求助者自我探索、自我了解——发现和分析问题产生的根源，而焦点解决短期心理咨询重点不在探讨原因上，而是强调问题的解决。SFBT技术以正向的、朝向未来的积极态度带来改变的发生，重视来访者自身的成功经验、内在资源、力量和希望 ......