个体心理灵活性的建设是接纳承诺疗法的最终咨询目标。在接纳承诺疗法中，与降低经验性回避相对应的是接纳，接纳意味着以开放的态度为各种痛苦情感、感受、冲动和情绪腾出空间，不再试图去消除或争斗，较低经验性回避程度则意味着较高程度的接纳。接纳承诺疗法认为当个体不再被以往的痛苦经验所困扰，能够带着这些曾让自己痛苦的内在体验自由而灵活地生活与行动时，生活满意度自然提升，心理困扰也自然减少。与认知融合相对应的是认知解离，认知解离意味着与自己的各种内在念头、想象及记忆保持适当距离，消极的想法和痛苦的情緒对个体的影响才会减小，从而体验到更多积极情绪。因此，可采取接纳承诺疗法干预来提高高中生的心理灵活性，从而消除高中生的心理困扰，提高其生活满意度和积极情绪，促进其心理健康成长。

    注：该研究为茂名职业技术学院2019年度科研项目研究成果 ......