第二阶段：与小凌一起分析他面对“做作业”“数学课”“学校上课”“考试”等压力事件时的想法。帮助小凌分析影响自己情绪和行为的想法是如何形成的，区分合理和不合理信念，学习对自己的不合理信念提出质疑;发现自己的优势，增强应对问题的信心。

    第三阶段：学习身体放松技术，缓解对上课、上学的焦虑;建立引起焦虑反应的高考相关事件的等级，并进行逐级脱敏;在现实中主动接近脱敏过的事件，缓解对高考的焦虑。

    第四阶段：巩固前阶段的咨询效果，学习应考策略，结束辅导。

    (三)实际反馈

    辅导的实际情况反馈：

    第一阶段进行了4次，虽然小凌并非主动求助，但是他对心理教师的约谈并不抵触，能够侃侃而谈。但是，对于初中薄弱学科——数学的恐惧，和对数学教师举止的反感，在第三次才说了出来。他能够敞开心扉，把他最脆弱、最无助的状态告诉心理教师。心理教师能够感受到来访者的情感，彼此建立信任感。谈话顺利展开，来访者跟随心理教师返校接受心理测试。当得知自己学习效率不高的原因不是天生的“智力”，而是可以改变的“焦虑”时，小凌主动求助，并初步建立了面对问题的信心。

    第二阶段进行了3次，第一次小凌找出自己的十个优点很困难，在第二次时能够说出十个优点 ......