积极倾听的前提是允许孩子拥有和表达各种情绪，情绪没有好坏对错，是需要满足与否的反映。听出孩子的情绪，帮助孩子清晰自己的情绪。孩子处于正性情绪时，表达自己的欣慰和祝贺，鼓励孩子分享他的努力和付出;孩子处于负性情绪时，家长与他共同面对，充当孩子的“树洞”，安抚情绪、无评价倾听、同理共情，孩子感觉到被理解和被支持，就会平静许多。待孩子冷静后，再一起寻找解决问题的办法。纠正孩子的行为之前，先建立情感联结。

    做到积极倾听不容易，家长需要多加练习，可参考下表。

    五、积极思维的心理习惯

    思维方式是一个人性格中的重要组成部分 ......