研究表明，来访者自身因素和咨访关系是影响心理辅导效果的重要因素，来访者自身是咨询效果的主导因素，良好的咨访关系是咨询效果的强有力保障。较之传统的治疗方法，焦点解决短期治疗更好地体现了以上两个因素的积极作用。

    首先，咨询师相信學生虽然面临困境，但具有自身的优势、资源，有能力解决生活中面临的挑战。咨询师对于来访者的信任和看见，帮助身陷考试焦虑阴影中的学生看到自身“光亮”的一面，这会大大提升他们的自信，愿意去尝试解决问题。

    其次，焦点解决短期治疗的会谈技巧比较富于振奋性和激励性。例如，SFBT中的例外问句，引导学生思考过去成功的解决方式，使处于挫败中的学生注意到自己过去的成功;奇迹问句可以引导情绪低落的学生假想未来问题得以解决的远景，以鼓舞身陷焦虑的当事人仍拥有希望。这种积极正向、充满鼓励与欣赏的氛围很容易帮助咨询师与来访者建立良好关系，达成合作。

    焦点解决短期治疗这两个特点使咨询效果得到了保证。高三学生考试焦虑在学校心理辅导中是比较常见的问题，对于经过评估，所患考试焦虑属于一般心理问题，适合在学校进行心理辅导的学生，SFBT模式是适宜的。

    四、焦点解决短期治疗技术在高三学生考试焦虑辅导中应用举例

    在对高三学生进行考试焦虑辅导中 ......