SFBT认为，无论多复杂的问题，任何人都不总是处在问题的困扰中，总会在某个时刻、某些环境下，这些问题不再发生，或曾经有过成功解决问题的经验，这就是“例外”。利用“例外问句”来寻找解决方法，探寻针对问题情境的自发应对与处理，提示当事人其实是有应对之道的，只是过于关注问题而忽略了本身所具有的应对方法。找到例外就减轻了学生的焦虑与困惑，让他们看到自己曾经忽略的能力和资源，从关注已有成功中看到自己的力量，提升解决问题的信心，也找到了解决问题的方向。

    SFBT的基本理念是从正向意义出发，强调人们的成功经验，而不是他们的失败。这样使心理辅导更富于正向引导性和激励性。

    五、实践反思

    在学校心理辅导中运用SFBT技术 ......