〔摘要〕焦点解决短期治疗(简称SFBT)是一种以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。本文分绍和分析了SFBT在高三学生考试焦虑辅导中的具体应用，探讨了焦点解决短期治疗在中学生个体心理辅导中的适用性。

    〔关键词〕焦点解決短期治疗;个体心理辅导;考试焦虑;高三

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)32-0037-04

    一、焦点解决短期治疗技术

    焦点解决短期治疗(Solution-Focused Brief Therapy，SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，兴起于20世纪80年代[1]。SFBT 认为每个人都有力量、智慧及经验去改变自己。其基本理念是坚持优势视角，不断发掘来访者的正面能量，帮助来访者思考此时此地应该如何做才可以解决问题，而不是纠缠于问题本身和问题成因。其核心概念是“目标、例外、小步、进步”。基本步骤为：描述问题、建立咨询目标、挖掘资源、寻找例外、开始小的改变、产生大的进步[2]。

    SFBT 因其目标指向明确、治疗过程简洁、解决问题快捷有效等特点，在学校咨询、家庭治疗、心理卫生等众多领域中得到广泛应用 ......