〔关键词〕疫情;希望感;心理活动课;高中

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)09-0041-03

    【活动背景】

    2020年春节假期，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，疫情的实时动态牵动着每个人的心。全国上下紧张有序地开展防控工作，区域封锁、口罩紧缺、人员隔离、信息刷屏等现象，使很多学生产生了各种消极情绪，如烦躁、焦虑、惊慌、恐惧等。我们深知，这是一场没有硝烟的艰难“战疫”，而战胜各种负面情绪的不二法宝是“心怀希望”。

    莎士比亚有句名言：“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”人活着需要希望。近日，美国休斯敦大学一位临床心理学家发现，有“希望感”的人心理韧性更强，从焦虑障碍中恢复过来的能力也更强。也有研究表明：充满希望感的人，睡眠更好，运动更多，饮食更健康，倾向于以更安全的方式做出相应行为。

    上海最早的逆行者、中山医院重症医学科副主任钟鸣一直工作在防控一线，他指出：心怀希望，一切都会好起来。因此，本课旨在通过培养学生的希望感，减轻他们的各种负面情绪，提升心理健康水平。

    【活动对象】

    高一年级

    【活动目标】

    1.知识与技能：了解希望感和心理健康的关系 ......