“疫”起防疫?为心赋能
疫情,活动设计,高中
〔关键词〕疫情;赋能;活动设计;高中〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684(2020)10-0042-02
【活动背景】
一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了寒假的平静,如何自我保护,并安抚自己的内心,在普遍的恐慌中活在当下,为所当为,如何从心理上适应当下并为心理赋能,是开学初、高中生亟待解决的心理课题。
【活动对象】
高中生
【活动目标】
1.引导学生理智面对疫情,以积极心态适应当下,为所当为。
2.通过学习心理技术“蝴蝶拍”,帮助学生缓解焦虑、恐惧等情绪,提升心理复原力。
3.引导学生学会与自己的内心对话,为心理赋能。
【活动方法】
心理自测、心理视频、自由联想、绘制生命线
【活动过程】
一、暖身(5分钟):桌边伸展操(跟做,内容见PPT)
师:一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了春节的平静,让人始料未及,却又避无可避,这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对疫情,钟南山院士呼吁,解决疫情最快、成本最低的方式就是全中国人民在家隔离两周,这样对全国经济影响最小,对生命健康最有利。一言以蔽之:宅在家里。
二、导入
(一)播放视频:我们为什么要隔离?
播放微视频:《隔离的意义》(15秒)
(二)链接:《计算机仿真程序告诉你为什么现在不能出门》(5分钟)
师:疫情面前隔离 ......
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