〔关键词〕疫情;生命教育;活动设计;高中

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)10-0044-03

    【活动理念】

    山本耀司说：“‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么。”随着时代的进步，我们的环境更加鼓励人们进行积极主动的自我教育。处于成年早期的高中生，普遍感觉对重大疫情十分关注而又无能为力。作为他们身边的成年人，首先需要鼓励他们关心和思考我们生活的世界正在发生什么，同时也需要引导他们学会安静下来，回归自己的内心，去关照自己，有能力积攒更多成长的能量。

    【活动对象】

    高中一至三年级学生

    【活动目标】

    1.认知目标：意识到独处对建立稳定内在状态的重要性。

    2.行为目标：学习通过独处找回混乱生活的自我控制感。

    3.情感目标：学习在混乱当下体验宁静并觉察情绪体验。

    【活动准备】

    空白的“我的24小时”填涂卡每人一张、轻音乐

    【活动过程】

    一、团体暖身阶段：控制感

    教师提问：隔离在家的这段时间 ......