老师播放居家隔离期间网友搞笑视频集锦。

    教师：同学们，你们都做了些什么让自己度过这个很难受的时期？

    学生回答。教师根据学生回答给出适当的回应，并从学生的回答中寻找出积极的压力应对行为。如：觉察自身的心理应激反应、接纳负性情绪、倾诉与支持、放松练习、行为转移法、调整生活节律、锻炼、学习、爱好、参与家务、家人共处等。

    设计说明：这个环节主要是了解学生防疫期间的生活动态，了解学生本人或家庭是否有重大的疫情心理危机。同时也了解同學们应对突发事件的积极反应，更好地进行同伴间学习。这里需要注意的是：如果有学生疫情期间遇到的危机比较小或者危机已经过去，可以在课堂上对学生给予共情或心理支持，如果危机比较大而且还没有结束，可以留意放在课后再处理。

    三、团体工作阶段：心理剧

    (一)介绍心理剧

    教师：当我们经历一些特殊时期或一些突发事件，而且当时不能很好地应对的时候，这些事情会对我们的身心产生急性或者比较长期的影响。我们除了采取视频中和同学们分享的积极方法，还可以通过专业的心理疗法来帮助自己处理积压的情绪，重新整合自身认知和情绪体验，让身心达到更健康的水平。今天，老师要跟大家分享的一个方法是好玩的心理剧。

    首先介绍一下什么是心理剧。

    心理剧是由精神病学家莫雷诺于1921年提出的。它是一种通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪，消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。心理剧能帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身 ......