〔关键词〕心理应激;心理课设计;高中生

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)11-0013-04

    【设计理念】

    2020年初，新型冠状病毒肺炎疫情爆发。由于这种病毒具有高度传染性，因此很容易在人群中引起强烈的紧张情绪，药店和超市的各种口罩、消毒液都成為了紧俏商品，大家的朋友圈也被“新型冠状病毒”六个字不断刷屏。随之而来的是新年开工延后，开学延后，家长们和学生们经历一个超长的寒假。他们一方面要面对每天的疫情新情况，一方面又要居家限制活动，还要拿出精力应对好学习和家庭人际关系。这让每个学生都可能出现一些与平常不一样的心理应激反应。一些心理抗压能力强的学生经历了最初的慌乱、恐惧之后逐渐平静，但一些心理抗压能力差的学生会随着疫情的深入发展引发出各种心理问题，如焦虑、担忧、恐慌等。一些家庭亲子关系不佳的学生还有可能遭遇亲子关系危机。因此，面对疫情，除了身体防护，我们还需要做好心理防护，避免出现疫情心理危机。设计这堂心理辅导活动课，希望可以帮助学生们认识到疫情对人心理的影响，并帮助学生学习如何减少负性影响，如何从疫情心理危机中走出来!

    【活动对象】

    高中生

    【活动目标】

    认知上：帮助学生们认识到疫情中人的心理应激反应的各种表现是正常的 ......