初次咨询结束时，咨询师给来访者布置了一份作业：将困扰自己的事所引发的思考、情绪和行为详细记录下来，用以下次咨询。

    第二阶段：开启辩论，认知纠正

    第二次咨询的重点在于咨询师向来访者展示如何发现自己的合理要求，并将自己的合理偏好区别于非理性的“必须”和“应该”。以下是关于竞选学生会主席的非理性信念辩论。

    访：我有担任学生会主席的经验，而且很努力地准备了竞选，所以我认为我应该成功。

    咨：你应该成功的结论是如何从经验和努力为前提得出的呢？

    访：难道不应该是这样的吗？

    咨：这当然是合理的，但努力和经验必然带来成功是否是一条放之四海而皆准的公理呢？

    访：我觉得差不多吧。

    咨：那么是否任何事都会按照我们以为的公理发生呢？

    访：不一定。

    咨：你的期待是合理的，但这个假设有绝对成功的可能性吗？是否也有可能不成功？

    访：是。

    咨：那你除了竞选失敗，在这个过程中有任何积极的体验吗？

    访：我将自己过去工作的经验进行了总结回顾 ......