〔关键词〕高三;减压;心理课

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)15-0034-02

    【活动理念】

    2020年初，新冠肺炎疫情肆虐，学生正常有序的高考备考复习受到影响，有网友调侃将在2020年毕业的这届高三生是多灾多难的一代人。当疫情得以控制，春天来临时，对他们而言，夏天的高考也近在咫尺。因此，在疫情背景下，高三学生如果终日在习题、考试及对分数的追逐中度过，加上接踵而至的省市质检等模拟考试压力，学生的心理疲劳、厌学情绪、考试焦虑、自暴自弃等方面的问题越来越突出，直接影响复习的效率，进而影响高考。为此，本次团体心理辅导遵循积极心理健康教育理念，一切从“积极”出发，将学生的焦点拉向对未来的积极想象，通过心理绘画分析，激发学生对美好未来的积极情感体验，帮助学生树立积极的人生态度，自信迎接高考。

    【活动目标】

    1.引导学生积极畅想未来，感受遇见未来的积极力量;

    2.在团体作画活动中激发团体动力，帮助学生树立信心，迎接高考。

    【活动方法】

    积极想象技术，心理绘画分析 。

    【活动时间】

    60分钟

    【活动准备】

    1.活动材料：全开海报纸，彩色蜡笔六盒，彩色水笔六盒，分组字卡，小组牌。

    2.活动场地：团体心理辅导室。

    3.辅导前，将团体辅导室的座位排成六个小组 ......