我并不想死,但活得很痛(2)
访:我不知道,就是很想划,只有这么做的时候,我心里的难受才会减轻一点。我并不想死,但是我真的活得很痛苦。咨:所以,伤害自己也是你能让自己好受一点的方式?
访:是吧。
咨:你觉得人在很生气很愤怒的时候,通常会说什么?
访:为什么要这样对我?
咨:这句话是什么意思?或者说,愤怒情绪是在表达我们的什么需求?
访:你是说,我生气是因为我没有被尊重?
咨:你觉得呢?
访:朋友提出分手,确实没有跟我商量过,我是被分手的,我觉得她太不尊重我了。
咨:你觉得,你有什么办法可以让对方知道,你需要被尊重?
访:我想,我可以告诉她我的想法。
咨:能说说,你打算具体怎么做吗?
访:我先找她说说看,如果她现在还不能理解,我打算写封信,好好跟她沟通一下。
咨:听起来不错。假如你做到了,会有什么感觉?
访:我不知道,会觉得自己没有那么被动,那么无助吧!
咨:平常你会有小矛盾、小情绪吗?我是说,不到伤害自己程度的那种?
访:有吧 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4311 字符。