〔关键词〕家长活动;认识情绪;情绪管理;活动设计

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)19-0034-03

    【活动理念】

    情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是一种能量。对于孩子而言，如果这种情绪能量没有得到及时疏导，就会一直储存在身体里，容易引起生理疾病或偏差行为。情绪管理是可以通过学习来掌握的，家长和学生学习一些基本的情绪管理方法，对调节自身和亲子沟通都大有裨益。

    【活动目标】

    本次家长活动期望通过对情绪是什么、情绪究竟是从哪里来的、该如何转化情绪、如何面对孩子的情绪等问题的探讨，让家长认识情绪，了解情绪的来源以及转化方式，体验情绪管理的效果，并学会一些基本的情绪管理方法，当自己与孩子出现情绪困扰的时候能够灵活运用学到的方法，将情绪向正面积极的方向引导，更好地陪伴孩子渡过这一段“暴风骤雨期”。

    【活动重点】

    通过理论认知、体验、讨论分享，让家长了解情绪转化的方式，鼓励家长积极正面地引导孩子的情绪。

    【活动对象】

    高中阶段学生家长

    【活动准备】

    1.主题调查：主题选取受两方面影响 ......