〔关键词〕负面情绪;团体互动;自我对话;高中

    【活动目标】

    1.觉察与理解面对负面事件时的情绪状态，表达负面的情绪体验与感受;

    2.探索在应对负面事件和情绪过程中的自我力量与外界支持资源;

    3.理解负面情绪的功能和意义，促进自我对话与调适;借助团体力量，探索支持资源，接纳和应对负面情绪体验。

    【活动重难点】

    1.引导学生觉察和转变负面事件应对模式背后不合理的认知和应对方式;

    2.引导学生理解负面情绪的普遍存在，理解负面情绪的功能和积极意义;

    3.从资源取向视角挖掘自我调适的内在力量和外在支持，促进自我探索和对话，借助团体支持，合理应对负面情绪困扰。

    【活动对象】

    高一年级、高二年级、高三年级

    【活动准备】

    学生分6组。水彩笔6盒，便利贴若干，A4纸若干，双面胶贴。教学音频、视频、PPT等。

    【活动过程】

    团体导入阶段：“大象与骑象人”(5分钟)

    (一)教师导言，运用象征

    积极心理学家乔纳森海特曾用一个有趣的比喻来描述情感和理智的关系 ......