〔关键词〕自我潜能;认识自己;积极心理学

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)25-0044-04

    【活动理念】

    积极心理学之父马丁·塞里格曼曾提出一个著名的公式，即“总幸福指数=先天素质+后天环境+你能控制的心理力量”。公式中所指的“你能控制的心理力量”就是积极心理学需要发掘的力量，是每个人心灵深处都有的一种自我实现的需要，这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质。塞利格曼等人经过大量的研究，总结出了人的6种美德和24种品格优势。每个个体如果能在每天的生活中运用这一系列优点，将会最大限度地促进个体的参与感与意义感，提升幸福感。

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出“要培养全体学生积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能，提高学生的身心健康水平，促进学生身心和谐可持续发展”。其中的具体目标中包括了“使学生学会正确认识自我”。初中生正处在青春期发展阶段，自我意识迅猛发展，也逐渐从外化向内化转变，他们的内心世界会经常围绕“我”进行探索和体验 ......