三、学业情绪的调节策略

    中学生的学业情绪对其学习成绩、学习动机及心理健康发展都会产生重要影响。因此，教育工作者应该帮助中学生形成积极的学业情绪，克服消极的学业情绪，从而促进学生身心健康发展。

    1.对中学生进行归因训练和情绪辅导。根据韦纳的归因理论，如果将成功归因为自身内部因素，个体会体验到成就感和能力感，从而增强自信心。因此，应对学生进行归因训练，使中学生了解归因的基本理论，学会对学习中的成功与失败进行合理歸因。同时，帮助中学生提高成就动机，即提高趋近动机，降低回避动机。此外，开展情绪辅导，帮助中学生学会合理地宣泄和调节自己的学业情绪，密切关注自身情绪的变化，告诉他们当发现自己出现消极的学业情绪时，应该及时进行调节 ......