〔关键词〕共情;咨询技术;亲子关系

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)35-0077-02

    心理老师们都知道，心理咨询中很重要的一个技术就是共情。在我读书的时候，这个技术可能只是某个填空题的答案。工作之后的很长时间，我也不得要领，我觉得这是一种说起来很容易但特别难做到的能力。

    刚开始给学生做咨询的时候，我会习惯性地给学生提很多建议。比如有一些为学习感到焦虑却总是没有行动力的学生来找我咨询，我总是想：认真听课好好完成作业不就好了嘛，他们就是什么都不做才焦虑的呀!于是我经常给咨询这类问题的学生提供关于如何学习以及如何行动的建议。之后我也不知道他们有没有照做，因为他们再也没来找过我，也没有向我反馈过。

    直到有一次，我去山东省做一个全国的学校心理健康教育研讨会的报告，我跟同行的心理老师说：“怎么办，我好焦虑，讲稿到现在都没准备好……”幸亏我遇上的都是很棒的心理老师，他们跟我说：“是哦 ......