〔摘要〕高中生由于学业压力、挫折事件等，容易产生情绪管理困难。情绪智力在个体心理发展过程中起着重要作用，受到研究者的广泛关注。本文从心理健康和学习两个方面阐述了提升情绪智力的重要性，并就如何提升中学生的情绪智力提出教育对策。

    〔关键词〕高中生;情绪智力;提升策略

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)36-0067-03

    一、引言

    情绪智力是指个体观察情绪、协调情绪，思考、理解和控制情绪以促进自我完善的能力[1]。它近年来成为众多心理与教育领域研究者关注的焦点。情绪智力是影响一个人工作、生活成败的不可或缺的因素，直接或间接影响着个体的心理健康。中学生正在经历青春期，面临着人生发展中的许多重大课题，难免会出现情绪困扰，如果个体管理情绪的能力较低，极易导致各种心理问题，影响学习和生活。因此，中学生应学会合理管理自己的情绪，提高情绪智力 [2]。情绪智力与友谊质量、社会适应、社会支持、生涯成熟度、自尊和生活满意度有高度相关性，还能通过社会支持、幽默感等中介因素来影响主观幸福感，高情绪智力还能促进亲子关系。大量研究都证实了中学生情绪智力水平的高低直接或间接地影响其各方面的发展。本文结合国内外有关情绪智力的研究，分析情绪智力对中学生心理健康和学习的影响 ......