何凤婷

    〔摘要〕突如其来的新冠肺炎疫情和超长假期线上上课模式，给中学生及家长造成了极大的心理压力。人们响应国家“停课不停学”的号召，积极地在家中上网课，这本是促进学习的途径，但却让学生们有了正当玩手机的理由，亲子间的矛盾冲突也主要集中在手机使用上。那么，复学后家长应如何帮助孩子摆脱智能手机成瘾？ 本文分析了青春期的孩子手机成瘾及戒断的不同阶段性心理特点，探讨如何在手机戒断阶段避开孩子情绪管理的雷区，预防出现极端行为，引导家长帮助中学生顺利摆脱假期网瘾。

    〔关键词〕手机成瘾;家庭教育;亲子沟通

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2021)06-0071-03

    据统计，2019年我国未成年网民规模为1.75亿人，未成年人互联网普及率达到93.1%，我国未成年人互联网使用已相当普及。其中，娱乐软件用户是在线教育用户的三倍。新冠肺炎疫情期间，线上学习为孩子们居家学习提供了便利，但过度使用手机的问题也逐渐凸显：分散听课的注意力，影响学习效率;混淆虚拟与现实，在网上谈情说爱;对阻止自己沉迷手机游戏的父母恶语相向，甚至伴随极端行为。针对智能手机成瘾的危害，有些家长采取强硬管控手机使用时间或没收手机等措施，一些孩子选择开启“战斗”模式，情绪激动，喊打喊杀;一些孩子选择开启“退避”模式，情绪低落，郁郁寡欢。有不少孩子甚至表示，没有手机，就不回学校读书。由此可见，孩子们几乎很难平稳地度过手机戒断期。

    一、青春期孩子手机成瘾的原因

    青春期(11～12岁至15～16岁)是儿童向青年过渡的时期，是身心发展突变的时期。这一阶段，孩子在生理上的急剧变化冲击着心理的发展，生理上的快速成熟使少年儿童产生成人感，心理发展的相对缓慢使他们仍处于半成熟状态。这样的状态让少年儿童具有半幼稚半成熟、半儿童半成人的特点。俗话说：知己知彼，百战不殆。虽然很多家长都知道青春期孩子有叛逆心理 ......