张琳 孙艺顺

    〔关键词〕高中;成长型思维;活动设计

    【活动背景】

    部分高中生在学习过程中遇到难题，不愿意尝试，产生回避或畏难情绪，认为做不出难题是因为笨，是很伤自尊的事;考不出理想的成绩，易产生“我不行”“我好笨”“别人比我聪明”等自我否定的想法;考前焦虑，担忧自己考不好，害怕名次排位倒数;出现睡眠障碍等躯体症状，害怕别人会超过自己、比自己厉害;对自我高期待，认为自己应该比别人更聪明、更有能力;在人际交往中，对他人理想化，或自认为不擅长人际交往而回避。久而久之，就会导致习得性无助和自我挫败感。针对这一情况，设计了本节成长型思维课程，在活动中引导学生了解成长型思维，觉察自我在生活中的思维模式，并练习在学习中使用成长型思维，调整心态，助力高中阶段的成长。

    【活动理念】

    本活动设计结合《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》关于高中生认识自我中提高应对挫折能力方面的内容和《中国学生发展核心素养》自主发展方面的内容，并依托德韦克思维模式理论[1]。斯坦福大学卡罗尔·德韦克提出，人有两种思维模式。一种是固定型思维(fixed mindset)，另一种是成长型思维(growth mindset)。两种思维差异的核心在于是相信人的能力是固定不变的，还是可以不断增长的。拥有固定思维模式的人，认为一个人的能力是天生不变的 ......