〔摘要〕体验是心理健康教育课的核心、灵魂。活动作为基本形式是为了促进学生体验，唤起经验，用已有的经验去理解、感受、建构、生成意义，实现内化。本文从六个方面分享了心理健康教育课促进学生深度体验的实践探索：一是活动内容情境化;二是讨论分享经验化;三是活动内容贴近现实生活;四是通过行动表达把抽象的概念行为化;五是活动数量适当;六是保证学生全体参与。

    〔关键词〕心理健康教育课;体验;情境化;经验化;行动表达

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2021)15-0029-03

    中小学心理健康教育课的目的是提高学生心理素质，使学生形成积极乐观、健康向上的心理品质。个体心理品质形成、心理素质发展的内在机制是个体在生命历程中带着自己的生活经验去构建。因此，体验是心理健康教育课的核心、灵魂，活动作为基本形式，其设置是为了促进学生深刻体验，唤起经验。活动后的讨论分享不是理性分析，而是内在体验感悟的真实表达。没有体验，活动只能流于形式。没有体验，就没有真正的心理课。日常生活中经常可见很多学生知行不一，原因就在于其缺乏内在深入的体验与感受，道理、观点仅停留在文字、概念、理性层面，没有内化为自我人格结构。

    体验是一种特殊的心理活动，由感受、情感、理解、联想、领悟等诸多心理要素构成，具有主体性、情感性、意义性。心理健康教育课就是使学生在活动中，唤起内在经验，触发内在情绪情感，以其已有的心理结构去理解、感受、建构、生成意义，实现内化。心理健康教育课的成败取决于体验的深度，体验和感悟越深刻，心理健康教育课越有效。心理健康教育课设计与实施都要紧紧抓住促进学生深度体验这一核心要素。

    一、活动内容情境化

    模拟再现生活情境，提供动态的生活经验是团体心理辅导的基本原理。活动内容情境化是指在创设情境时，将活动内容、素材情境化、具体化、直观化、形象化处理，具有画面感、代入感。活动内容、素材越情境化，越能促进情感联结，体验越深刻。

    1.以事件、案例等呈现的活动内容要具体地描述出情节，即发生了什么，人物的情绪情感如何，内心感受到了什么，想到了什么，而不是一两句话抽象、概念性地呈现。

    如，初中“积极思维促成长”一课，主题活动采用小组讨论方式，每组就某一事件探讨如何从积极的角度看问题。抽象、概念性的呈现是：(1)考试成绩不理想。(2)父母总说别人好。(3)老师偏心。(4)被好朋友误会 ......