夏礼胜 蔡婧

    摘要：科学技术的深度交叉融合使得新媒体应运而生。新媒体所具有的实时性、互动性和融合性正逐渐改变着人类获取信息、传播信息和使用信息的方式。青少年是使用新媒体的主要群体，合理使用新媒体可使青少年的生活和学习更高效便捷。然而，滥用新媒体将诱发青少年产生不良的心理、生理及外在行为表现问题，此时如果不能及时干预并进行相应的科学教育疏导，青少年的身心健康发展必将受到制约。因此，本文对当前新媒体时代下青少年心理健康教育现状进行了梳理，提出了相应教育对策，以期对青少年健康成长有所裨益。

    关键词：新媒体;青少年心理健康;教育对策

    中图分类号：G44文献标识码：B

    文章编号：1671-2684(2021)24-0057-04

    新媒体是在新科技发展下依赖网络技术进行传播，具有数字化特点的一种媒介载体，包括网络、数字电视、数字电影、智能手机等[1]。新媒体以海量信息资料、信息资源共享、效应强、文化空间虚拟化等技术特点改变着人们的生活和学习方式[1]。在新媒体的推动下，传统的教学模式被现代教育信息技术所取代，新媒体优化了教学内容的呈现和传播方式[2]，使线上线下的课堂知识传授变得更加直观、新颖、有趣，从而调动了学生学习的积极性，提高了课堂效率。课堂之外，青少年也是新媒体使用的主要人群，他们通过网络平台可以随时表达观点、获取资讯、娱乐互动，网络和媒体为青少年的学习和生活带来很多益处。然而，青少年心理自控及情绪调节能力有限，难以有效地抑制对新媒体环境中各种新鲜事物的猎奇心，以至于出现滥用网络、沉迷游戏和遭受不法信息侵蚀等外在行为表现[3]，从而损害个体身心健康及学业进展。鉴于青少年时期的身心发展对青少年以后的漫长人生起着关键性的塑造作用，此阶段的心理健康教育工作就显得至关重要，所以我们应该充分发挥新媒体的优势，结合青少年心理健康教育的新趋势新特点，最大程度地发挥出新媒体时代下心理健康教育的成效。

    一、新媒体对青少年心理造成的不良影响

    (一)网络成瘾

    面对生活压力和学业困境，青少年往往会通过网络聊天、视频播放和网络游戏来宣泄和排解，他们在网络世界中寻求自我满足和心理慰藉的同时，也渐渐对网络产生过度依赖。这种成瘾依赖导致青少年出现沉溺网络、情感冷漠、人际交往缺失、意志薄弱、视力下降等一系列负面身心问题[3]。长期沉浸在网络世界会减少青少年社会生活的参与度，人际沟通能力下降，造成社交焦虑，同时也会增加他们的孤独感和抑郁状况。一项研究发现，非网络成瘾健康者的SCL-90总均分的抑郁、焦虑、躯体化、人际关系和精神病性因子评分显著低于网络成瘾者[5] ......