吴佩佩

    摘要：一名六年级男生因失眠问题主动前来求助，心理教师采用放松疗法帮助他舒缓心情，学会放松;利用沙盘游戏走进他的内心，引导他“看见”自我;运用空椅子技术引导他与妈妈对话，表达内心真实的想法。通过四次咨询，来访者的焦虑情绪得到明显缓解，失眠情况得到显著改善，与父母之间的关系得到缓和，重拾学习和生活的信心。

    关键词：失眠问题;放松疗法;沙盘游戏;六年级学生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2021)29-0030-03

    作为学校的心理教师，我要求自己执教心理活动课的六年级学生每周交一篇心情记录，以便与学生之间保持沟通和互动。一天，我收到了一篇特殊的心情记录，虽然本子上写了字，但全部用铅笔进行了涂抹，文末有一行小字：“老师，您用橡皮擦掉，就可以看啦!”这无疑是一个很奇怪的举动，也表明这篇心情记录的主人并不希望其他人看到。轻轻用橡皮擦去那些铅笔痕迹，上面写着：老师，我感觉自己心理好像有问题，总是有一些奇奇怪怪的想法，晚上也睡不好觉，我可以找您聊一聊吗？于是我主动找到这位学生，开始了心理辅导。

    一、案例概况

    祝杰(化名)，男，12岁，六年级学生，身体健康 ......