秦瑜鸿

    关键词：情绪调节;愤怒;活动设计

    中图分类号：G44 文獻标识码：B文章编号：1671-2684(2021)34-0034-03

    【活动理念】

    小学生的情绪带有很大的外露性，容易不稳定，常会毫不掩饰地在面部表情上、行为方式中表现出来。他们生气时往往反应激烈，并且难以自控，影响周围的人。因此，在小学中年段引导学生用合适的方法调节愤怒情绪是十分必要的。本节课本着积极心理学的理念，通过视频观看、图画分享、案例分析、小组合作、手工制作等多种小学中年段学生喜欢的活动，帮助学生感受和了解愤怒情绪，学会用适合的方式安抚愤怒情绪，引导学生在日常生活中树立主动调适情绪的意识，培育学生积极阳光向上的心态，促进学生身心健康发展。

    【活动目标】

    1.帮助学生感受和了解愤怒情绪。

    2.引导学生学会选择适合自己的方式安抚愤怒情绪。

    3.培育学生积极阳光向上的心态，促进身心健康发展。

    【活动重难点】

    重点：了解愤怒情绪，学会用合适的方法调节愤怒情绪。

    难点：在日常生活中有意识地运用合适的方法控制自己的愤怒。

    【活动对象】

    小学三年级学生

    【活动时长】

    40分钟

    【活动准备】

    《头脑特工队》2分钟视频，头脑特工队玩偶5个和挂画5幅，气球若干，水彩笔，心情记录单，选择轮转盘，幻灯片制作。

    【活动过程】

    一、身边的愤怒小怪兽

    观看视频：《头脑特工队》2分钟视频 ......