罗彩侠

    关键词：美好感觉;火花时刻;积极心态;高中生

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)02-0031-04

    【活动理念】

    在心理咨询和日常的教学工作中，部分学生常常会说：经常会感觉莫名其妙的难过，无边的焦虑，终日的困与累，还有莫名的恐慌，感觉生活很焦虑又很迷茫。他们当中不乏一些目标明确，非常渴望学习的人，可是在学习的过程中常常因各种问题而焦虑，于是感觉很茫然。

    在电影《心灵奇旅》中，我似乎找到了帮助学生的方法，那就是找寻生活中的“火花”。火花不是目标，不是对梦想的追求，而是体验当下生活的美好感觉，是一种满意的、快乐的感觉。

    存在主义心理学家弗兰克尔认为，人类天生具备一种寻找生活“火花”的内在动力。当我们相信生活中有美好，而且相信自己可以找到美好的时候，就能够体验到一种对生活的掌控感。掌控感也直接影响着人们的主体幸福感。

    高中生面临着人生中非常重要的一次转折点——高考，因此，找到生活、学习中的美好与热情，对于学生适应校园，提高学习效率，培养积极良好的心态有很大的帮助。

    【活动目标】

    1.通过电影视频欣赏，让学生领悟“火花”不是目标，不是梦想，而是体验当下生活的美好感觉。

    2.通过绘制生活火花时刻图，让学生回忆当下生活带给自己的美好感觉，提升满意感、快乐感，增强对生活的热情。

    3.通过粘贴和分享小组火花时刻图，让学生积极创造火花时刻，体验当下的火花时刻。

    【活动年级】

    高一、高二

    【活动准备】

    彩笔、学案纸、小组大卡纸、照片视频等 ......