王媛媛

    摘要：在对初中生进行心理辅导的过程中，常常会用到认知行为疗法中的具体化技术。咨询师借助具体化技术，可以进一步澄清来访者表述模糊不清的问题及观念，纠正不合理的认知方式，把握真实情况，协助来访者更加有效地接受咨询。通过對一例真实的案例进行分析，说明具体化技术在初中生心理辅导中的重要作用及独特功能，并提出使用具体化技术需要注意的事项，旨在为初中生心理咨询工作提供一些经验参考。

    关键词：具体化技术;自我认知;个体心理辅导;初中生

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)02-0035-05

    一、引言

    初中生心理问题的产生虽然受到各种生理和社会文化因素的影响，但往往都和自身一些不恰当的认知方式或观念等心理因素密切相关，从而导致不正常的情绪及行为。认知行为疗法作为学校心理辅导中常用的一种心理治疗方法，依据人的认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过改变人的不合理信念从而矫正不良的情绪反应和行为。而具体化技术则是认知行为疗法中应用广泛的一种咨询技巧，使用具体化技术有助于寻找来访者问题产生的具体原因，澄清认知方式，产生认知改变的可能性，使不良情绪和行为发生持久改变。

    初中生正处于自我意识逐渐觉醒的青春期，他们渴望知道“我是谁”，但受限于认知能力的不足，往往会出现认知偏差，得出片面的甚至是错误的自我评价，从而导致自我意识发展受挫。所以，针对他们的心理辅导尤其需要使用具体化技术。本文结合实际咨询工作中一则真实案例，谈谈具体化技术在初中生个体心理辅导中的运用。

    二、具体化技术的基本概念

    具体化技术是心理咨询中一种常见的参与性技术，是咨询师建立良好咨访关系的基本功。具体是指咨询师协助来访者清楚、准确地表述他们的问题、所用的概念、所体验的情感以及经历的事件。

    咨询师在咨询中一旦发现来访者陈述的内容含糊不清、混乱、矛盾或缺乏主观情绪体验时，就应以“何时、何地、何人、何事、何因、何果、何种感受、何种想法”等具体问题来协助来访者弄清自己的所思所想，做出明确的自我表达，同时也有助于咨询师把握真实情况，保证咨询的有效进行。

    三、采用具体化技术进行个体心理辅导的实践

    (一)个案信息

    珍珍(化名)，女，一名15岁的初三女生。2020年3月新冠肺炎疫情防控期间 ......