马靖雯 孙远刚

    摘要：OB训练是一种提升受训对象心理素质和心理健康水平的有效方法。为检测OB训练对于提升高一学生职业生涯规划能力的作用，选取323名高一学生进行问卷调查，从中筛选出40人作为实验对象，随机分为实验组和控制组。对实验组20名学生进行为期四周的OB训练，实验前后均测量两组被试的职业生涯规划能力。结果表明，实验组前后测得分差异显著，控制组前后测得分差异不显著，两组后测差异显著。因此得出结论，OB训练可有效提升高一学生的职业生涯规划能力。

    关键词：OB训练;职业生涯规划能力;高一学生

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)02-0057-04

    一、引言

    职业生涯规划是个体为未来职业所做的策划和准备，职业生涯规划能力是个体顺利进行职业生涯规划所必备的心理特征[1]。Crites[2]将其定义为：个体在做出某种职业选择和决策后所展现出来的执行能力。已有研究表明，职业生涯规划能力的高低与个人就业以及未来职业发展有密切关系，系统的职业生涯规划与成功的职业生涯存在顯著相关[3]。

    高中是学生面临的人生第一个十字路口，在职业生涯阶段论中，高中生正处于探索阶段的暂定期(15～17岁)。这一时期的青少年在空想和议论中开始全面考虑兴趣、能力、价值观和社会就业机会等问题，并做出暂时性的选择[4]。此时正是他们选择自己未来人生道路的关键时期。新高考改革后，原本在高二、高三年级进行的分科和填报志愿转变为高一下学期的科目选考，高中生因此不得不提早面临专业和职业的选择。许多高一学生在面临职业抉择时感到迷茫，对自己的能力、职业兴趣等方面不够了解，对自己的职业规划没有头绪[5]。而较低的职业生涯规划能力不利于高中生对专业和未来职业的选择。同时，调查研究显示，我国仅约33%的高中生接受过生涯规划的相关指导，且大多数学校的职业生涯规划教育形式较为单一或片面 ......