薛明伦

    摘要：焦点解决短期治疗是后现代心理治疗的一个分支，在儿童、青少年心理辅导中有着广泛的应用。焦点解决的核心理念是：关注正向，关注解决，关注现在与未来，关注成功经验，关注一小步的行动。这些理念运用在青少年心理辅导中有积极的作用，为教师和父母引导青少年解决心理健康问题提供了新的思路和方法。

    关键词：焦点解决短期治疗;心理辅导;青少年

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)04-0059-03

    焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy，SFBT)是史提夫·笛·夏德(Steve De Shazer)及其夫人茵素·金·柏格(Insoo Kim Berg)于1980年代初期在短期家庭治疗中心发展出来的一种新兴的心理治疗模式。焦点解决短期治疗简称焦点解决，是指咨询师与来访者在会谈中以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。它不像传统咨询理念那样寻找问题原因、追溯个人历史或宣泄不良情绪。经过三四十年的发展，这种模式日趋成熟，已经广泛应用于家庭治疗、学校辅导等心理健康服务领域。

    在学校咨询与辅导中，焦点解决是一种非常有效且平易近人的方法，特别适合帮助教师解决学生的心理问题。学校的心理辅导教师，如果能够在心理辅导中融入这些理念，必将收到意想不到的效果。

    一、关注正向，拥有一双发现美的眼睛

    关注正向也就是从正向的意义看“问题”。在心理学中，我们经常会说：关注什么，就会强化什么，强化什么，就会得到什么。世界上的事，总有好坏两面，当你只看到消极的一面时，就会自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。但当你换个角度，用积极的心态看待事情，事情就会立即转向积极的那面。

    在教育中，部分教师习惯于关注学生负向的不好的部分，常常运用挑错思维，就是把学生不好的部分指出来，然后希望他们变得越来越优秀。其实，挑错思维会让学生的情绪很不好，学生情绪不好，做什么都做不好。我们常常听到这样的话语：“我说你都是为你好，看放到大街上谁说你……”可越是这样学生越是不听，师生之间的关系也越来越糟糕。任何事都有正向的一面，每个人都希望被肯定、被欣赏。罗丹曾说过“生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”

    我曾经有个学生长大后在某辅导班辅导小学生，有个小男孩儿从来不问其他老师题 ......