黄万懿 张珺

    关键词：希望感;希望疗法;初中生;团体辅导

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)09-0036-03

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，初中阶段的心理健康教育内容包括帮助学生“逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力”。本课基于积极心理学的背景，旨在帮助学生增强“希望感”这种积极情绪，以提高学生的适应能力和应对挫折能力。

    Snyder指出，希望是可以经后天学习而形成的一种目标导向的思维方式，它包括个体对自己有能力找到达成目标的有效途径的认知和信念(路径思维)，和个体对能激发自己沿着既定目标前进的必要动机的认知和信念(动力思维)。路径思维是个体对自己找到有效路径来达成目标的能力的信念和认知。在目标实现过程中，像“我肯定能找到解决问题的办法”这类内部语言是路径思维的表现。动力思维是启动个体行动，并维持个体选择不同路径坚持前行的自我信念系统。在目标实现过程中，类似“我能实现目标”“我一定要坚持下去”等自我暗示性语言能够增强动力思维。希望模型理论中的“希望”整合了认知成分和情感成分，指出个体能够通过改善思维方式来提高“希望感”。

    基于希望疗法理论 ......