庄凌云 胡丽

    摘要：积极心理学一直致力于发现和增强促进个体、团体与社会发展繁荣的积极因素，积极心理品质被认为是决定一个人幸福体验的重要源泉，应该帮助学生充分地认识、探索、运用自身的积极心理品质。积极心理品质培养系列课程立足于对积极心理品质的认识、探索和运用，帮助学生进行正确的自我认识，发现并运用自己的优势，培养积极乐观、健康向上的心理品质。

    关键词：积极心理品质;自我认识;课程评价

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2022)11-0018-03

    一、积极心理品质

    积极心理学之父马丁·塞里格曼等积极心理学家在20世纪末发起了积极心理学运动：关注如何发挥人类的优势和能力，帮助人们扩大和建立积极情绪，促进人们收获幸福体验[1]。因此积极心理学着重研究人的积极情绪、积极个人优势和积极组织。

    积极心理品质属于积极个人优势，在马丁·塞里格曼等积极心理学家提出的PERMA理论中，积极心理品质是决定个体主观幸福感的源泉，包括24个类别，是一种世界上所有文化都支持和认可的一组积极人格特质。与天赋相比，积极心理品质更多源自后天的养成，且遵循“用进废退”的原则。由于个体的积极心理品质也是一种有道德意味的人格特质，所以24类积极心理品质上位概念是美德。24类积极心理品质可被归属于6大类美德 ......