钱淑君

    关键词：生涯规划;周哈里窗;自我认知;职场自我

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2022)11-0025-05

    【活动理念】

    生涯规划，从认识自己开始。只有具备充分的自我认知和进行有效的自我探索，才能从混沌的无目标状态中产生拨云见日的清晰感，逐渐找到自己人生发展的方向。

    高中生正处于生涯发展阶段的探索期，他们的自我意识迅速增长，更善于内省和从旁观者的角度来观察自己，已经开始深入到自己的内心世界，但他们的自我评价还未达到全面而深刻的水平，自我调控处于一种不成熟的动态发展过程中。为了更好地适应未来的职场环境，高中生需要从现阶段起就学会检视自我概念，评估现阶段自我的实际表现与职场自我的要求之间的差距，朝着成就最好自我的目标而努力奋斗。

    周哈里窗(johari window)理论模型是一个探索自我的有效工具。该理论模型借用窗户比喻一个人的内心世界，展示了自我认知和他人对自己的认知之间的差异，由此将一个人的内在分为四个范畴——开放我、隐藏我、盲目我、未知我。每一种“我”在不同人身上表现出来的情况各不相同，形成不同的“我”的类型。如果对该理论作进一步的延伸思考，可以发现，每种类型的个人特点都会对一个人的生涯发展带来一定影响。而职场强调的是开放、沟通、合作、共赢的环境，这就需要一个人通过加强自我展示、人际沟通和学习探索，来缩小隐藏我、盲目我和未知我，以在职场自我中逐步实现开放我的最大化。

    本课旨在借助周哈里窗理论模型及其延展理论，帮助学生深入、细致地洞悉当下的自己，并在自身的生涯规划中为实现最大化的开放我而努力。另外，通过设计捏橡皮泥人这种直观形象的活动，来帮助学生更好地洞悉自我及职场自我。

    【活动目标】

    认知目标：了解周哈里窗理论模型的内涵，理解周哈里窗延展理论的意义。

    情感目标：获得在利用周哈里窗理论洞悉自我中产生的积极情绪体验。

    行为目标：学会利用周哈里窗理论进行科学的自我分析，并运用其延展理论为成就职场自我做出积极准备 ......