莫敏 刘苗妙

    关键词：学习倦怠;学习目标;体验式学习

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2022)11-0030-03

    【活动背景】

    不少高二学生在面对比较大的学习压力时或者考试后，比较容易出现学习倦怠，无法察觉学习倦怠和无法克服学习倦怠这两个问题困扰着部分学生。本课基于积极心理学和体验式学习理论，帮助学生找到学习倦怠的原因和对策，促进其有效地调整学习目标，形成更有效的消极情绪应对方案。

    【活动目标】

    认知目标：认识到学习倦怠是一种很正常的情绪状态，可以积极应对。

    技能目标：掌握排解负面情绪的方法，明确每天的目标，记录幸福小事，让自己减少或者克服学业倦怠。

    情感目标：能够以积极的态度面对人生，能主动地表达对同学的鼓励。

    【活动准备】

    “抗倦三部曲”卡片制作，“倦怠回收站”制作，视频制作(由学生出演和配音)。

    【活动方式】

    体验式学习法，小组讨论法，案例分析法。

    【活动对象】

    高二学生

    【活动过程】

    一、认识学习倦怠

    教师活动：播放视频《小琪的故事》(上集：认识学习倦怠)。

    视频内容：小琪一个人在课室里学习，学习久了，感觉累了，想继续学又学不进去，烦躁地在纸上胡乱画线，再把纸揉成一团，扔在地面上。小琪深深地叹息说自己怎么什么都学不好。

    教师引导：同学们，视频中的小琪出现了哪些情绪呢？

    生：疲惫、沮丧、挫折……

    师：带着疲惫、沮丧、挫折这样的情绪，想学又学不进去，我们把这样的状态称为学习倦怠。

    教师PPT展示：

    学习倦怠的定义：学生因为课业压力或其他个人心理上的因素 ......