摘要：意志力是心理学中的一个概念，指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而达到目的的品质。本研究采用焦点解决辅导方法(Solution-focused Brief Therapy，SFBT)，对初一刚入学的学生开展为期一年的意志力改善的实证研究。主要方法为发现例外、及时赞美、小改变促成大改变，培养良好的习惯;通过搭建良好的关系网，在活动中关注到学生的亮点，在班会中及时总结反思，相信学生是解决问题的主人，让学生在健康愉快的心情中学习和生活。前测和后测数据表明，经过一年的干预，初一结束时学生的意志力水平显著提升。

    关键词：意志力;焦点解决;习惯培养

    中图分类号：G44 文献标识码：A文章编号：1671-2684(2022)13-0018-05

    一、研究背景

    《现代汉语词典》给出的意志定义是：决定达到某种目的而产生的心理状态，往往由语言和行动表现出来[1]。2013年美国教育部教育技术办公室发布《提升意志力：21世纪成功的核心要素》報告，《报告》将意志力界定为21世纪成功的核心能力[2]。通过中国知网进行的文献搜索发现，以“意志力”为关键词的相关论文有9861篇，其中以“中学生意志力”为关键词的相关论文只有35篇。这一结果也显示对于中学生/青少年意志品质(意志力)的实证研究数量还是有限的。

    对于我们人类来说，有两样东西特别重要，一个是智力，一个是意志力。智力可以通过学习不断去锻炼。但是意志力能不能通过不断的练习来培养呢？

    从意志力培养的角度，良好的习惯是健康人格的重要基石，是提升学生意志力的基本途径。党的十八大提出的“培育和践行社会主义核心价值观，以立德树人作为教育的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人”的精神，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》提出了“注重品行培养 ......