杨丹

    关键词：短视频沉迷;拼图游戏;自控力

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2022)14-0025-04

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，初中年级心理健康教育的内容包括：着力培养学生正确的学习观念，帮助学生端正对学习材料(包含网络渠道获取的信息)的学习态度与价值观。七年级的学生辩证思维能力较为缺乏，自我控制能力较为薄弱，学生很容易过度依赖短视频。因此，本课从沉浸理论和信息茧房效应两个角度分析过度使用短视频的原因，接着，引入停止信号理论和需求层次理论，教会学生学会合理使用短视频的方法，从而提高其自控力。

    【活动背景】

    青少年短视频沉迷是近几年备受关注的社会问题。根据《2021中国网络视听发展研究报告》的数据，截至2020年12月，短视频用户数量达8.73亿人，其中有4亿是学生。根据《2021年Q2移动互联网——行业数据研究报告》的数据，短视频人均使用时长约90分钟，是手机游戏人均使用时长的5倍。在短视频使用时长方面，未成年网民中有10.6%在工作日收看短视频超过2小时，在节假日该比例则提升至19%。西南大学2021年发布的一项针对3000多名中国青少年的调查研究显示，过度依赖抖音的青少年更容易产生抑郁、焦虑等心理问题。

    【活动目标】

    1.了解过度使用短视频容易让人沉迷;

    2.通过体验拼图游戏，理解过度使用短视频的原因;

    3.通过体验拼图游戏，掌握合理使用短视频的方法，并学以致用。

    【活动重难点】

    重点：理解过度使用短视频的原因;

    难点：掌握合理使用短视频的方法并学以致用。

    【活动准备】

    PPT;《给我一首歌的时间》音乐;盲盒;拼图若干份(装在信封里)。

    【活动对象】

    初中七年级学生。

    【活动过程】

    一、热身阶段：欣赏网红歌曲

    在预备铃响的时候，播放歌曲《给我一首歌的时间》(田一名版本)。同时分发小组拼图(每个人2个信封)。

    二、过渡阶段：对于短视频，你知道的事

    过渡语：这首歌的歌名叫……

    生：《给我一首歌的时间》。

    师：请问你们经常在哪个平台听到这首歌？

    生：抖音、快手等。

    师：你说的抖音、快手 ......