齐建芳

    摘要：小学低、中、高学段均会涉及以情绪觉察为主题的心理课，当前，小学高年级的大部分情绪觉察心理课设计并不能有效满足学生的情绪发展需求，主要表现为三个问题：情绪觉察任务类型简单化、情绪识别技能训练表面化、情绪描述技能培养粗糙化。然后从情绪社会化视角下，适当关注对复合情绪的觉察;以心理理论和认知评价为路径，适当加强对情绪的内在觉察;夯实情绪体验整理技能，适当侧重相似情绪和混合情绪;以情绪细腻度为方向，培养情绪描述技能四个方面，提出了小学高年级情绪觉察主题心理课的改进策略。

    关键词：情绪觉察;复合情绪;小学高年级

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2022)20-0017-03

    一、小学高年级情绪觉察主题心理课存在的问题

    情绪觉察是个体对自己或他人情绪的识别、描述及原因推理的能力，影响个体的自我认知、人际交往和社会适应等，是小学生情绪和社会性发展的重要任务。

    在心理健康教育实践中，小学低、中、高学段均会涉及以情绪觉察为主题的心理课，围绕情绪觉察教育的目标、内容和方法，不同年级段应根据学生发展特点而各有侧重，相得益彰。然而，小学高年级相当一部分情绪觉察心理课的实效性并不高，主要表现为以下三方面问题。

    第一，情绪觉察任务类型单一化。情绪觉察任务类型应涵盖基本情绪觉察、复合情绪觉察及混合情绪觉察，但在实际操作中，课堂活动重心往往落在学生已经发展较为成熟的基本情绪觉察上，而忽略了复合情绪和混合情绪。

    第二，情绪觉察技能训练表面化。情绪觉察应既涉及对外部线索的识别——事件情境及表情、身体动作、语音语调等情绪表现;又涉及对内部心理过程或状态的觉察——主观体验、心理需要和认知评价等。以此观察，当前的情绪觉察技能训练不够 “深入人心”，大多选择容易操作、表浅的外部线索识别练习，对深层次的内心需求和认知评价的觉察探索不够。

    第三，情绪描述技能培养粗糙化。常见表现是，情绪标记练习以基本情绪为主，且常用情绪词很有限，甚至以粗略的效价式标记来描述心情，如“开心”“不开心”“心情好”或“心情糟糕”等，既忽略了对相似情绪的区分性描述和对情绪强度的刻画，也忽略了对复合情绪、混合情绪的标记练习;即使少许涉及复合情绪和混合情绪 ......