◎ 邱立君(北京市昌平区教师进修学校，北京 102299)

    由于社会发展带来的竞争加剧和多元文化的冲击，近年来，心理问题低龄化趋势明显，青少年极端危机事件时有发生，彰显生命教育的重要性和迫切性。新冠肺炎疫情给人们的生活、工作造成巨大影响，中小学生旺盛的精力无处释放，导致压力感剧增，抑郁、焦虑、失落等负面情绪明显，容易陷入塞里格曼所说的“习得性无助”困境，而积极的心理干预正是解决问题的有效策略。所谓积极的心理干预，是指应用个人、环境的资源和优势，以增加积极情绪，培育其积极的认知方式及亲社会的行为意愿，不但减少伤害性影响，更要关注和激活潜能的发展。本课旨在引导学生理解“不确定性”的意义，促进学生以积极态度接纳“不确定性”，以积极方式应对“不确定性”。

    1.认识“不确定性”的含义，理解“不确定性”是普遍存在的。

    2.感受“不确定性”带来的危害和机遇，领悟应当客观全面地看待“不确定性”。

    3.结合当下起伏不定的疫情，了解和掌握积极应对 “不确定性”的有效方法。

    分析、讨论 “不确定性”带来的危害和机遇，知晓应当客观全面地看待“不确定性”。

    了解积极对待“不确定性”的方法。

    电影《阿甘正传》片段、视频《谢谢你，冠状病毒》、行动计划书表格。

    八年级学生

    一课时

    一、导入阶段

    教师：同学们好，这段时间，我们因为疫情而居家学习，甚至有的同学被封控隔离。想到这一情况，大家心情如何？

    学生：不知道什么时候才能回到学校，我有些失落。

    学生：因为爸爸的单位出现了密接，我们全被管控在家里，哪儿也不能去，我有些孤独，我想念同学和老师了。

    学生：我很担心自己或者我家人及同学们被传染变成阳性，我有点害怕。

    教师：老师特别理解同学们的心情，我的心情也很复杂，五味杂陈，觉得应当积极面对，但有时候又很想懒惰逃避。

    二、了解“不确定性”

    (一)讲故事

    教师：哪位同学能给大家讲一下故事“塞翁失马 ......