◎ 胡 倩(上海市曹杨第二中学，上海 200062)

    情绪聚焦疗法(Emotion Focused Therapy，以下简称EFT)是新人本主义疗法的代表，创始人为莱斯利·格林伯格(Leslie S.Greenberg)。EFT继承了人本主义的真诚温暖、注重关系，强调了咨询师的在场(Being)和技术(Doing)。格林伯格形象地形容EFT的技术如同“在共情的海洋里寻找可工作的岛屿”。在初学EFT后，我尝试把它应用在学生心理辅导工作中，效果甚佳。

    一、个案概况

    小晴(化名)，高二女生。主诉国庆假期以来“状态不好，难以自控”，表现为难受，思想不集中，什么也不想做，想做的也做不了。开学初出现失眠，食欲减退，掉头发，心脏痛，偶尔会心悸等症状。在自述过程中，小晴止不住地流眼泪和鼻涕，内心的痛苦、无能为力溢于言表。

    通过前两次会面，心理教师和来访学生一起探讨，发现可能导致“状态不好”的影响因素主要有以下四方面。

    生理因素。国庆前一周小晴得了重感冒，在感冒未康复的情况下打了疫苗，导致身体免疫力降低，大脑昏沉，难以应对考前复习压力，对情绪也有所影响。

    心理因素。小晴在高一时，我给她上过心理活动课，知道小晴是一个认真、努力、自律的优秀学生，她对自我的要求很高，极其追求效率，不允许有松懈。当状态不佳，严重影响她原有的安排和计划时，对她的内心冲击是很大的，而且这次的情绪波动超过了她的自我调节能力，所以有了强烈的身心反应。

    社会因素。小晴从高二开学出现症状，与她进入“超级实验班”的时间线一致。这个“超级实验班”里强手如林，又因换了新班级，有了新的任课老师，她尚未适应他们的教学方式，对此她倍感压力，“不敢生病，不敢请假，没时间休息调整”。长期的心理压力和现实压力导致她身心疲惫，身体亮起了红灯，情绪也亮起了红灯。

    家庭因素。小晴自述她的爸爸情感冷漠，她的妈妈虽然很关心她，但小晴觉得无法和妈妈有效沟通，而且妈妈经常对她言语攻击。小晴一直觉得“家是父母的，不是我的”。初三那年，她曾因和父母有口角冲突，情绪冲动，有想跳窗之举，所幸被父母拉住。在此之前，她也试过划手臂等自伤行为，但因无用而舍弃了这些方式。

    二、辅导方案

    在与小晴初次会面时，我评估了她的情绪状态，经量表测试结果为轻度焦虑，持续时间1个月，尚未达到临床上的情绪障碍标准，也无其他心理异常的表现。故初步判断为一般性心理问题，建议每周一次心理辅导。小晴在来心理辅导室前有过一阵犹豫，担心老师对她会产生负面评价 ......