◎ 丁一杰(广东省广州开发区中学，广州 510730)

    叙事疗法作为一种后现代心理治疗方法，近年来广受关注。它摆脱了传统心理咨询中将人看作问题的观念，认为人不是问题，人应该与问题分开。它以贴近、能量、希望、行动指引为导向，意在带领迷失的心灵找到“归家的地图”。叙事疗法应用范围比较广，具有操作性强、效果显著等特点，推广价值较高。叙事心理治疗的创始人和代表人物为澳大利亚临床心理学家迈克尔·怀特及新西兰的大卫·爱普斯顿。他们在20世纪80年代提出了该理论；90年代，他们的书籍在北美发行，系统阐述了有关叙事心理治疗的观点和方法，叙事心理治疗由此开始大为流行。将叙事疗法应用到心理咨询中，不仅可以让来访者的心灵得以成长，还可以让来访者对自我的角色定位重新进行统整与反思。

    作为心理教师，我在学校心理辅导实践中发现，来访学生大都带着问题而来，他们在来咨询室之前或许已经和这个问题打了很久的仗，身心俱疲，他们的心灵渐渐开始迷失，忘记了自己本来的面目，忘记了自己本来的目标，深深卷入自己的负面想法或情绪中。因此，心理教师需要绘制一幅“心灵地图”，帮助他们找到心灵家园，重新焕发生命的力量。

    一、“心灵地图”之出发

    “你如何看待自己的问题？它是否已经成为你的一部分？或者你是否已经将自己等同于问题？”在帮来访学生寻找心灵家园的起点之前，心理教师要先厘清来访学生和问题的关系，通过一些外化的语言帮助来访学生与问题拉开距离。

    (一)初识外化问题

    来访学生一般很着急解决自己的问题，心理教师应首先让来访学生简要叙述自己的问题，并为它命名。

    “×××如果有形态，它会是什么样的？”(具象化)

    “×××是什么时候来到你身边的？”(溯源)

    “×××什么时候会变大？什么时候会变小？”(寻找例外)

    心理辅导片段：

    心理教师：刚才你讲述了自己面临的问题 ......