◎ 宋丹丹 高立平(山东省淄博第六中学，淄博 255299)

    高中阶段，学生要能够确立正确的自我意识。从内容上看，威廉·詹姆斯将自我意识分为生理自我、心理自我和社会自我三类。高中生在自我认识的过程中，首先表现在关心自己的身体形象上，比较注意和关心自己的外貌，如身高、体型、穿着等。随后，他们开始关注自我的心理特征，比如自己的人格特征、兴趣爱好、智力才能、意志品质等。除此之外，高中生非常在意他人评价，期待通过他人反馈、反射性评价等方式获取自我认识的相关信息。

    心理学家埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生。青少年时期主要的心理社会危机是同一性对角色混乱。帮助其平稳度过自我同一性危机是高中心理健康教育的重要内容之一。本课从高中生自我意识发展的内容着手，通过视频观看与讨论、名人故事分享、小组合作和冥想体验等方式，帮助学生提高对自我的认识，增强对自我的悦纳。

    1.运用提问、他人反馈、内省等方式帮助学生增加对自我的了解，增强学生的自我意识。

    2.通过名人故事、冥想体验、他人反馈等方式提升学生的自我悦纳水平，促进他们的人格积极健康发展。

    视频《你对自己满意吗》、学案、教学 PPT、精美书签卡片等。

    高中生

    一课时

    教师：同学们，在上学期的OH 奇妙探索课中，有位女孩儿对卡牌的解读令我印象十分深刻，浓眉大眼、长长睫毛、性格开朗、受人欢迎的她分享了自己的容貌焦虑，我很想知道，同学们对自己的各方面满意吗？

    学生：不满意、还行……

    教师：谈到对自己是否满意的问题涉及自我接纳，而自我接纳的前提是了解自我。心理学家认为，自我从内容的角度可分为生理自我、心理自我和社会自我三类。刚刚和同学们分享的这位女孩儿的容貌焦虑就是属于生理层面。如果我们聚焦生理层面，请同学们思考并回答：你对自己的身体满意吗？如果你可以改变你身上的某一处，你会选择改变什么？为什么？

    学生1：不太满意，我的手不太好看。(双手缩在校服袖子里面)

    学生2：我的发际线已经快无法拯救了 ......