◎ 陈尔胜 周连琴(.浙江省嘉兴市南湖区教育研究培训中心，嘉兴 34000；.浙江省嘉兴市南湖区凤桥镇中心小学，嘉兴 34000)

    心理疏导是指通过语言沟通的技巧，对人们产生的心理问题进行“梳理、解压、引导”从而改善其心理和精神状态。目前，新冠肺炎疫情防控工作处于常态化，可是国内部分地区疫情防控依然面临挑战、国外疫情严重，给我们的疫情防控带来了很多不确定性。新冠肺炎疫情带来的很多影响在某种程度上时不时干扰着中小学生心理的发展。对中小学生进行心理疏导可以引导他们正确对待、消除或减轻因疫情带来的消极心理因素或者不良心理状态，使他们保持积极热情、健康向上的心理状态。

    一、中小学生心理状态发生的新变化

    (一)对疫情认识不足，容易引起“心理恐慌”

    当危险或者灾难到来时，人们会焦虑甚至恐惧，担忧这些危险或灾难让自己或者家人受到威胁。赵禄雷对国内396 名年龄在8 到18 岁的学生进行分析，发现疫情期间有22.0%的青少年患有焦虑性情绪障碍，比非疫情期间青少年患病率高出4.1%。其中调查114 名年龄在9 到12 岁儿童，27 人患有焦虑性情绪障碍，比例达19.1%。新冠肺炎病毒变异厉害，传播隐蔽性强，加之目前医学领域对病毒的了解不够深入。而在面对新冠疫情时，中小学生会因身心特点缺少科学理性的分析能力，情绪容易受到疫情负面消息的影响，导致部分中小学生产生心理恐慌，出现紧张、恐惧、焦虑等消极情绪。

    (二)长期居家隔离，容易产生“心理黑洞”

    “心理黑洞”指那些影响我们健康的、消极的心理病症。因为疫情，人们减少了串门、外出锻炼、游玩等活动。疫情也导致一些家庭面临严重的经济损失甚至出现失业，父母的不良情绪也在不断突显。父母的不良情绪如果不及时处理会不断升级，被郁闷、焦虑等心理问题困扰，深陷不良情绪的父母将难以给中小学生提供支持，可能还会给中小学生带来消极影响。因此，中小学生居家期间，容易在与父母沟通交流中出现情绪失控问题。尤其性格内向、腼腆的中小学生，因社会支持系统受损和缺失会让消极不良心理问题愈发严重，深陷心理黑洞之中 ......